Calor

Dizem que em Lisboa as temperaturas chegaram aos 39º, pois isso eu não posso confirmar, hoje só saí do local de trabalho para ir almoçar e fui ao cafézinho mais próximo e aí sinti o ar bem quente, mas não deu para andar mais na rua.

O Instituto de Meteorologia prevê que esta subida se mantenha até ao fim da semana, sendo que depois há uma descida da temperatura máxima.

Para prevenir as temperaturas altas a a Direcção Geral de Saúde recomenda:


- aumento da ingestão de água e de sumos de fruta natural sem açúcar;


- evitar bebidas alcoólicas;


- manter-se em ambientes frescos e utilizar roupa larga, chapéu e óculos com proteção contra a radiação UVA e UVB.



Há que evitar a exposição em demasia ao Sol, pode saber bem, mas há riscos.